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ÃÊÄÚ¼ÛÀÌ ¸¸µé±â |
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Ä¿¹ö·°½º´ÙÅ©ÃÊÄÝ·¿100g, Ä¿¹ö·°½ºÈÀÌÆ®ÃÊÄÝ·¿100g,
µþ±âÇâÄ¿¹ö·°½ºÃÊÄÝ·¿100g,¹Ù³ª³ªÇâÄ¿¹ö·°½ºÃÊÄÝ·¿100g, ÃÊÄÚ¼ÛÀ̿뻩»©·Î°úÀÚ(°íµ¹ÀÌ)20°³
** ÃÊÄÝ·¿Àº »ç¿ë·®¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú¼ö ÀÖ¾î ÆǸŵǰíÀÖ´Â ÃÖ¼Ò´ÜÀ§·Î Ç¥±âµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ** |
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ÃÊÄÚ¼ÛÀÌ+·Ñ¸®ÃÊÄÚ·¿¸ôµå20±¸(#3)
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1. ºñ´Ò©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ »ç¿ëÇÒ ÃÊÄÝ·¿(´ÙÅ©,¹ÐÅ©,ÈÀÌÆ®,µþ±â,»ç°ú,¹Ù³ª³ª)¸¦ ³Ö°í ÀÔ±¸¸¦ ²À ¸·¾Æ ÁßÅÁÇÏ¿© ÃÊÄÝ·¿À» ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀÔ´Ï´Ù. |
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2. ©ÁÖ¸Ó´ÏÀÇ ³¡À» ÀÛ°Ô À߶ó Ʋ¿¡ Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î ¿ÏÀüÈ÷ ±»ÇôÁÝ´Ï´Ù. |
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3. Àß ±»ÇôÁØ 2¹øÀ§¿¡ ´Ù¸¥ »ö»óÀÇ ÃÊÄÝ·¿À» º×°í ÃÊÄÚ¼ÛÀÌ°úÀÚ¸¦ °¡¿îµ¥¿¡ ²È¾Æ ±»ÇôÁÝ´Ï´Ù.
TIP. ¸ôµå¿¡ ÃÊÄÝ·¿À» 90%Á¤µµ ä¿î ´ÙÀ½ Àû´çÈ÷ ±»À¸¸é °úÀÚ¸¦ ²È¾ÆÁÖ¼¼¿ä! À̶§ ÃÊÄÝ·¿ÀÌ ±»Áö ¾ÊÀ¸¸é °úÀÚ°¡ Áß½ÉÀ» ÀâÁö ¸øÇÏ°í ¾²·¯Áö°í, ÃÊÄÝ·¿ÀÌ ³Ê¹« ±»À¸¸é °úÀÚ°¡ ÀÌ»Ú°Ô ²È¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
³Ãµ¿½Ç¿¡¼ °©ÀÚÈ÷ ±»È÷´Â °Íº¸´Ù ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡¼ õõÈ÷ ±»Çô¾ß »¡¸® ³ìÁö¾Ê±¸¿ä ²¨³»±âÀü 2,3ºÐÁ¤µµ µÎ¾ú´Ù ²¨³»¸é Àß ºÐ¸®µÇ¿ä |
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